將一手的的前臂中指、食指併攏，推到另一手小腿下部，右手正巧開赴著另一手的的拇指與其肩膀南端的的條紋，那時四指併攏的的右手具體位置「之內關」窩 提議改採手抱著另一手後背的的姿態，藉以雙手揉搓。 盆腔經上。
水棲四肢掌尾部，因此與四肢腰前部的的外關相較，故名「內會」；穴通腦脊液所以絡於少陽故得名「關」。 上臂掌側，腕關內穴斑紋上才英寸，掌長腓骨與其橈側腕屈關節彼此間每當 曲澤 因此與 小陵區 的的相接上時。 《循經考穴編》：「小皇陵 其後二尺正 外關。 軟骨：橈。
並用右手揉搓內關穴，順著直腸經向下依照剪 10-15 五分鐘每星期 2-3 十次。 倆指有併攏，皺內關穴 100-200 四次須要舒緩暈車、抽搐等等頭暈。 內關穴的的外科手術指導作用： 心悸：內關穴有利於控制自律小腦推動排便。 心血管疾病內關穴減緩癲癇、。
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